S osteohondrozom je oslabljena struktura i funkcija intervertebralnih diskova, koji kralježnici pružaju fleksibilnost i pokretljivost. Kako se bolest pojačava, u samim kralješkama nastaju nepovratne promjene.
Uzroci osteohondroze su unutarnji (endogeni) i vanjski (egzogeni).
Endogeni razlozi uključuju:
- Kršenje intrauterinog razvoja kralježnice,
- Nasljedna predispozicija i dobne promjene u hrskavici.
Glavni egzogeni uzrok osteohondroze je nepravilna raspodjela opterećenja na kralježnici, što dovodi do promjene hrskavice na mjestima viška tlaka.
Provokirati bolest:
- trauma kralježnice,
- infekcije,
- oslabljeni mišići leđa,
- Zakrivljenost kralježnice u obliku slova i bočne u obliku slova,
- Utezi lijekova
- Dugo zadržavanje neugodnog držanja.
Osteohondroza se može razviti ne samo kod osoba s nepravilnim držanjem koji su uključeni u mentalni rad, već i one koji su dobro obučeni fizički.
Pored mehaničkih razloga za razvoj osteohondroze, oni također dovode do:
- Metabolički poremećaji (uglavnom kalcij i fosfor),
- nedostatak elemenata u tragovima i vitamina (magnezij, mangan, cink, vitamin D),
- Nasljedna predispozicija igra prilično veliku ulogu.
Prilikom dizanja utega, skokova, pada, statičkih opterećenja, mikro ozljede intervertebralnih diskova. Ako se to dogodi sustavno, oštećeni intervertebralni diskovi s vremenom gube svoja elastična svojstva, spljoštene i udaljenost između kralježaka smanjuje se. A to znači da su živčani korijeni koji se protežu od leđne moždine stežene, javlja se bol. Istodobno se pojavljuje oticanje u isječku neuro-vaskularnog snopa, što dovodi do još većeg kršenja i povećane boli. Ako se intervertebralni disk već počeo srušiti, prestaje amortizirati, ozlijeđen je još više, a postupno kralježnica gubi fleksibilnost.
Glavni znak osteohondroze je bol. Ovisno o tome gdje se nalaze oštećeni intervertebralni diskovi, mogu ozlijediti: vrat, rame, ruku, leđa, pa čak i prsa. Ponekad osoba misli da ima problema s srčanim, ali u stvari, to boli živac komprimiran kao rezultat osteohondroze. Istodobno s boli, osoba često osjeća prenapred i utrnulost mišića. Ako se krvne žile koje hrane mozak stisnu, glavobolja, vrtoglavica, buka u ušima, dvostruke oči, mučnine i povraćanje, pojavljuju se nesvjestice.
Morate se obratiti takvim pritužbama neurologu. Ispitat će kralježnički stupac, provjeriti kako su stvari s cerebralnom cirkulacijom, a po potrebi će propisati radiografiju, računalnu ili magnetsku rezonancu odgovarajuće kralježnice.
Liječenje osteohondroze dug je proces koji zahtijeva osobu s velikom snagom volje i slobodnog vremena. Do danas postoje mnoge metode borbe protiv bolesti: medicina, ručna terapija, vuča, masaža i terapijska gimnastika.
Savjeti za prevenciju radikulitisa i osteohondroze:
- Pravovremeno izvršavanje korekcije zakrivljenosti poremećaja kralježnice i držanja u ranoj školi.
- Aktivno se bavite tjelesnim odgojem, što će vam omogućiti formiranje mešićnog korzeta.
- Pridržavajte se prehrane, konzumirajući proizvode s dovoljnim sadržajem vitamina, kalcija i magnezija (ribe i ostali darovi mora, kupus, špinat, grah, orašasti plodovi, sjemenke, grašak, grubi kruh i svježe mlijeko).
- Boriti se preko viška kilograma.
- Kada nosite utege, osigurajte jednolično opterećenje na obje ruke, noseći ruksake umjesto vrećica. Podignite utege samo pomoću nogu, a ne kralježnice.